w koszuli

[...] robi biceps o kolano sztangielką 50 kg, a nastoletni spece krytykują go za to, że robi niepełne ruchy i w ten sposób nie zbuduje łapy %-). Równie dobrze ja mógłbym krytykować wyciskanie w monsterze albo w koszuli i mówić, że jak ktoś nie ma siły, to niech zmniejszy ciężar, zamiast owijać się taśmą, tak jak owijali tego chomika z kawału ;-).

Widać, że masa ładnie poszła, nic tylko iść dalej w tym kierunku, i później zrobić zdjęcie w tej koszuli xD

Dobra, chlop w koszuli slim fit i czapce z daszkiem wyebal drugiemu i sie skonczylo

Dobra dzisiaj już nic nie szczypie. Powiedzcie mi czy podczas cyklu na testosteronie czujecie, że jest wam ciepłej? Wszyscy w biurze zakładają coś na siebie, a ja w samej koszuli i mi ciepło. Już tak mam od 2 tygodni. Uszy gorące itp. Twarz lekko czerwona xd

[...] kratę na lato...chce? Hmmmmm, no wiesz taka krata to fajna rzecz :-D, ale nie jestem na tyle zdeterminowany żebym miał się z tego powodu katować ;-). Chcę być sprawny, w miarę silny i bez wstydu chodzić po plaży bez koszuli :-D. W zawodach kulturystycznych startował nie będę wystarczy mi w miarę płaski brzuch niekoniecznie z sześciopakiem ;-)

[...] lat zap*****lalem w chucie i mialem szkolenie na pile, to starszy jegomosc zbyszek mi mowil ze czasy sie wywrocily do gory nogami, bo kiedys facet mial byc facet, mial podjezdzac potem, palic szlugi a sam czesto mowil, ze wsypywal sobie cos popiolu po szlugach na kieszen od koszuli, zeby 'pachniec jak facet' %-) wiem dla mnie tez hardkor hehe

Witam, szukam koszuli do wyciskania super katana LCC A/S rozmiar 50. Stan dobry lub bardzo dobry

[...] , natomiast niebieski warto mieć w okresie zbliżającym się do startu ...w celu pobudzenia CUN. Tak naprawdę w żadnym MONSTER-ze nie ma ruchu zbliżonego do wyciskania w koszuli....to całkiem inna bajka. Właśnie chciałbym wzmocnić raw więc dzięki za pomoc a jeśli chodzi o koszule to jaka jest najlepsza dla początkującego coś tam słyszałam o [...]

[...] mam dylemat między niebieskim a czarnym aktualny max bez sprzętu to 140kg. Jeśli głównie zależy Ci na wzmocnieniu pod starty RAW to czarny , natomiast niebieski warto mieć w okresie zbliżającym się do startu ...w celu pobudzenia CUN. Tak naprawdę w żadnym MONSTER-ze nie ma ruchu zbliżonego do wyciskania w koszuli....to całkiem inna bajka.

[...] deskami Z gumą potrzeba być mocno technicznym ,większe ciężary oraz inny prowadzenia tor sztangi ,inne ułożenie łokci ( szerzej ),robi dla mnie bardziej przygotowanie do koszuli niż do RAW ,przy słabej stabilizacji łatwo o kontuzję ,sztanga może uciekać naszyję mocno obciążając barki wspólne cechy to przyzwyczajanie głowy ,stawów do [...]

Czysto teoretycznie, bo nigdy w slingshocie nie wyciskałem...otóż mówią, że proca, to raczej dla zawodników startujących w koszuli. Głównie chodzi o to, że zmienia nieco tor ruchu sztangi i wymusza odpowiednie :flarowanie" łokci. Gdybym, powiedzmy, miał jakiegoś podopiecznego, startującego raw, to raczej wyciskanie do desek bym zalecił, bo mamy tu [...]

[...] Pomaga zawodnikom z problemami z barkami i jednocześnie zapobiega tym kontuzjom, O korzyściach dla „koszulowych” wyciskaczy nie będę pisał, bo jeśli ktoś już wyciska w koszuli, to wie, z czym to się je:) Mamy więc wyciskanie do 1, 2, 3, 4, 5 desek. Ale oprócz tego mamy Manpon...czyli przecięty na ół wałek do rolowania. Zalety? Można wsunąć [...]

[...] dziewczyn, 6-pak można się dopatrzec , barki małe ale kształtne, uda raczej nie widać) Po tych 3 miesiącach dalej będę trenował ale chodzi żeby wyglądać lepiej niż teraz w koszuli, klata bic tric plery bary nogi oczywiście też ;) Szukałem aż znalazłem coś takiego i proszę o ocenę czy zabierać się za to czy nie. [...]

[...] i ważę 58 kg. Czy moglibyście mi rozpisać plan treningowy na 3 miesiące w domu. Posiadam jedynie 2 hantle regulowane do 10 kg jedna. Chodzi o efekt abym dobrze wyglądał w koszuli czyli klatka piersiowa biceps triceps przedramiona, jeśli byś chciał to jeszcze uda. Mięśnie Mam widoczne i jestem w dobrej kondycji ale chciałbym je powiększyć. [...]

[...] sypię przed treningiem. BetaAlaniny też prawie nie czułem. Ogólnie fajny środek jeśli ktoś nie lubi ćpalni tylko woli się tak delikatnie podkręcić. Powiedziałbym PW "z klasą"... jak impreza w eleganckiej koszuli i z drinkiem w ręku zamiast połówką wódki :-) Zobaczę jak inne ale jak na razie wrzucam go na listę PW które chciałbym kiedyś kupić.

Szajba, dam znać :-) 20.09.2019 PIĄTEK Piątek to dzień gdzie w pracy zawsze trochę więcej, stała pobudka i do roboty. Zleciało, po pracy powrót, pogoda była niepewna, a jako że mam 7dniowy okres próbny zwift’a popróbowałem dalej. Ostatecznie nie padało %-) Po treningu szybkie rozciąganie, rolowanie (kolano cały czas dokucza) i kolacyjka z Żonką z [...]

jeździsz z tymi zaproszeniami, a i tak pół nocy weselnej będziesz do żony mówił "a tamten w niebieskiej koszuli to kto?" :-D

Oglądałem, GRATULACJE!!! w pierwszym dniu chyba plan zrealizowałeś. Ciekaw jestem jak jutro w koszuli. POWODZENIA! Waga wskazała 110,2kg żeby się załapać na kat.125kg dopijałem wodę... Okazało się że mam silnego przeciwnika , ale dałem rady. 205kg WR ,210kg WR i 215kg brakło docisku. Słoweniec szedł na moje nowe rekordy , ale bez powodzenia. [...]

Jaki wynik? bo niestety nie ogladalem , Gratulacje i powodzenia w koszuli :-)

Oglądałem, GRATULACJE!!! w pierwszym dniu chyba plan zrealizowałeś. Ciekaw jestem jak jutro w koszuli. POWODZENIA!